আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু ” উচ্চ রক্তচাপের কারণ ” আমরা জানি স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল।ভাল থাকতে হলে আমাদের মধ্যে স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি করতে হবে এবং সাথে সাথে স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিশ্বাস করে বাস্তবিক জীবনে প্রয়োগ করতে হবে। আমাদের মধ্যে স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য জানার আগ্রহ থাকতে হবে। কে এফ প্ল্যানেট টিম ব্যাক্তি স্বার্থ না দেখে আপনাদের জন্য স্বাস্থ্য যত্ন বিভাগ চালু করেছে যেখানে আপনি স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ-স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস পাবেন।
উচ্চ রক্তচাপ/হাইপারটেনশন কি?
রক্তচাপ হলো রক্ত সঞ্চালনের স্বাভাবিক পক্রিয়ার উপরে প্রেশার বা চাপ দেয়া । যদি কোন মানুষের সিস্টোলিক রক্ত চাপ উভয় বাহুতে ১৪০ মি.মি পারদ/ এর বেশি বা ডায়াস্টলিক চাপ ৯০ মি.মি পারদ/ এর বেশি,তাহলে সেই ব্যাক্তির উচ্চ রক্ত চাপ আব হাইপারটেনশন হয়েছে বলে ধারনা করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপের কারণ সমূহ জেনে নিন
- ধূমপান/মদ্যপান
- অতিরিক্ত আওয়াজের মধ্যে থাকা
- অতিরিক্ত লবণ খাওয়া
- অতিরিক্ত মেদ/অতিরিক্ত ওজন
- অতিরিক্ত কাজের চাপ
- বংশগত/জিনগত কারণে
- মানসিক অস্থিরতা বিদ্যমান
- বড় পরিবার
- শাকসবজি /তরকারি না খাওয়া
- ব্যায়াম না করা
- অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (যেমন- চা, কপি) পান করলে
- বয়স ৬৫ বছরের বেশি হলে
নজর রাখুন পরবর্তী পোস্টে
Stay Our Official Facebook Fan Page
আমাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট এখান থেকে দেখতে পারেন।
আমাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক ফেসবুক গ্রুপে জয়েন করতে পারেন।
বাংলাই স্বাস্থ্য সেবা ও টিপস – স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল
এই বর্ণনার সাথে সাদৃশ্য বিষয়সমূহ ঃ
উচ্চ রক্তচাপ কি,উচ্চ রক্তচাপের কারণ, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনের উপায়,উচ্চ রক্তচাপ কমানোর খাবার,উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক চিকিৎসা,উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়,উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ,উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ,উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ব্যায়াম,উচ্চ রক্তচাপ কি,উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া টোটকা,উচ্চ রক্তচাপ কমানোর সহজ উপায়,high blood pressure treatment bangla,blood pressure control tips in bangla,low blood pressure in bengali,high blood pressure in bengali,how to control blood pressure in bangla,
আমরা নিচের বিষয়সমূহ আমাদের স্বাস্থ্য যত্ন বিভাগে প্রকাশ করে থাকিঃ
স্বাস্থ্য টিপস,স্বাস্থ্য সচেতনতা,স্বাস্থ্য ভালো করার উপায়, স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, স্বাস্থ্য বাংলা, স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ, স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন, স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য,স্বাস্থ্য তথ্য হেলথ টিপস,healthCare,fitness workout bangla,home health care bangla,health and fitness bangla,Health information bangla, healthy foods bangla,Fat Loss bangla,weight loss bangla,weight gain bangla,Body building bangla,hair loss bangla,teeth whitening bangla,pregnancy care bangla,getting tregnant bangla,how to get rid blood pressure, how to loss weight in bangla,belly fat tutorila bangla,lose belly fat tutorial in bangla,how to lose belly fat ,healthy eating tips bangla,diet plans in bangla, healthy lifestyle tips,women’s health in bangla,healthy food in bangla,free diet plans
