তাহলে খেয়েই ওজন কমান ! ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা জেনে নিন।

আধুনিক চিন্তা ভাবনা থেকে আধুনিক ব্যাক্তিবর্গ  চান ওজন কমাতে,কিন্তু কিছু জ্ঞানের অভাবে হিতে বিপরীত হতে পারে অর্থাৎ আপনি চিকন না হয়ে উল্টা মোটা হহয়ে যেতে পারেন। এখানে আপনাকে বিজ্ঞান জানতে হবে মানে খাবার বিজ্ঞান বা ওজন কমানোর খাদ্য টিপস ।

আজ হাজির হয়েছি কিছু ওজন কমানোর খাদ্য লিস্ট নিয়ে যেগুলা খেলে ব্যায়াম ছাড়াই আপনার ওজন কমবে।

  • প্রথমত আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে খাবার না খেলেই মোটা হয় না আবার না খেয়েই ওজন কমানো যায়। কি ভাবছেন বিশ্বাস ! না এখানে অবশ্যই বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা আছে।
  • দ্বিতীয়ত নিন্মোক্ত লেখাগুলা নোট করে রাখবেন। আর হ্যা অবশ্যই ভিডিও দেখবেন। আর মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌছাতে পারেন।

ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা

কালো চকলেট ঃ

প্রেমিক প্রেমিকা বা রোমাক্টিক দম্পতির কাছে খুব প্রিয় একটি খাবার। কিন্তু জেনে খুশি হবেন যে এই কাল চকলেট মোটা বা মেদ কমাতে সাহায্য করে। আগেই বলেছি যদি বিজ্ঞান যুক্তিখণ্ডন ্দেয় তাহলেই বিশ্বাসযোগ্য হবে,হ্যা কাল চকলেটে মেদ কমানোর উপাদান নাই ঠিকই । তাহলে কেন খাবেন?  যারা ডায়েটে আছেন না করতে চান, তারা মাঝে মাঝে এটি খেতে পারেন তাতে করে একবারে অনেক খাওয়া প্রবণতা কমে যাবে। কারন একেবারে খাওয়া দাওয়া না ছেড়ে চকলেট খেলে মনে হবে এই মাত্র খেলাম।

বিস্তারিত ভিডিও তেঃ

আমাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট  এখান থেকে দেখতে পারেন।

http://www.kfplanet.com/category/life-style/

আমাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক ফেজবুক গ্রুপে জয়েন করতে পারেন।

বাংলাই স্বাস্থ্য সেবা ও টিপস – স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল

Join our Study learning Earning freelancing popular group and community( Search Facebook)

A2Z গ্রাফিক্স,ভিডিও এডিটিং,ফিল্যান্সিং,টেকনোলজি ও চাকরির খবর

Job Study Offer -পড়াশোনা ও চাকুরি বিজ্ঞপ্তি

We are on facebook and get recent job circular.
Join our Official Facebook Group
Stay Our Facebook Fan Page
Stay Our Official Facebook Fan Page

This Topic About:

ওজন কমানোর খাদ্য,ডেক্সান টেবলেট,healthCare,fitness workout bangla,home health care bangla,health and fitness bangla,Health information bangla, healthy foods bangla,Fat Loss bangla,weight loss bangla,weight gain bangla,Body building bangla,hair loss bangla,teeth whitening bangla,pregnancy care bangla,getting tregnant bangla,how to get rid blood pressure, how to loss weight in bangla,belly fat tutorila bangla,lose belly fat tutorial in bangla,how to lose belly fat ,healthy eating tips bangla,diet plans in bangla, healthy lifestyle tips,women’s health in bangla,healthy food in bangla,free diet plans,ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা,ওজন কমানোর টিপস, ওজন কমানোর উপায় কী, ওজন কমানোর কৌশল, ওজন কমানোর জন্য খাদ্য তালিকা,তাড়াতাড়ি ওজন কমানোর উপায়, প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা, মেদ ও ওজন কমানোর উপায়, মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *