ওজন কমানোর সহজ উপায় (০৩ টি কার্যকরী টিপস )

ওজন কমানোর জন্য অনেকে অনেক মত ও পদ্ধতির কথা বলে থাকেন।। তবে, সেসবের অধিকাংশই আপনাকে ক্ষুধার্ত…

বাংলাদেশ শিশু একাডেমির সাঁতার প্রশিক্ষণ ভর্তি বিজ্ঞপ্তি ২০২৪

মহিলা ও শিশু বিষয়ক মন্ত্রণালয়ের অধীনে শিশুদের সাঁতার প্রশিক্ষণ কোর্সে ভর্তি চলছে। বাংলাদেশ শিশু একাডেমিতে স্থাপিত…

ওয়াইফাই এর ভয়ংকর ক্ষতি সম্পর্কে জানুন !

আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু ” ওয়াইফাই এর ক্ষতিকর দিক “,আমরা জানি স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল। ভাল থাকতে…

তাহলে খেয়েই ওজন কমান ! ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা জেনে নিন।

আধুনিক চিন্তা ভাবনা থেকে আধুনিক ব্যাক্তিবর্গ  চান ওজন কমাতে,কিন্তু কিছু জ্ঞানের অভাবে হিতে বিপরীত হতে পারে…

চাপা ভাঙ্গা দূর করার উপায়-চিকন স্বাস্থ্য মোটা করার সহজ উপায়

যদি এক নাগাড়ে প্রশ্ন করেন। চাপা ভাঙ্গার কারন কি? চাপা ভাঙ্গা ঠিক করার ঔষধ কি? চাপা ভাঙ্গা…

মানসিক রোগ বা মানসিক সমস্যা কি এবং কেন হয়?

আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু হলো মানসিক রোগ বা মানসিক সমস্যা । আগে জানতে হবে মানসিক রোগ বা মানসিক সমস্যা…

ডায়াবেটিস রোগীর রোজা রাখার জন্য বিশেষজ্ঞ মতামত জানুন!

ডায়াবেটিস রোগীর রোজা রাখার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে রোজা রাখার…

রমজানে সুস্থ থাকতে করণীয় কি? বিশেষজ্ঞ থেকে রোজায় সুস্থ থাকার উপায় জেনে নিন!

রমজানে সুস্থ থাকতে করণীয় বা উপায় কি কি ধরনের হতে পারে, সেসব  বিশেষজ্ঞ থেকে জেনে নিতে…

মেয়েদের মাথার চুল পড়া রোধে করণীয় কি? চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়!

চুল মানুষের সৌন্দর্য্যের অন্যতম একটি অংশ। যার মাথায় যত ঘন এবং যত বড় চুল থাকে, তার…

দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের মহিলাদের ‘অকাল প্রসবের ঝুঁকি ৫০% বেশি

ইংল্যান্ডে ০২ মিলিয়নের বেশি গর্ভবতীর উপর গবেষণা করে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ও অকাল প্রসবের ঝুঁকির একটি…

মেয়েদের ওজন কমানোর কার্যকরী উপায় জেনে নিন! (দ্রুত ওজন কমান ঘরে বসে)

মোটা মানুষ খুব অল্প সময়ে নিজেকে চিকন বা স্বাভাবিক ওজনে দেখতে চায়। মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়…

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় (ঘরোয়া উপায়ে সমাধান নিয়ে নিন!)

চোখের পাতার নীচে  কালো দাগ  পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ একটি বিষয়। চোখের নিচে কালো…

গরমে সুস্থ থাকার উপায় জেনে নিন (বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে চলুন)

প্রচন্ড গরমে যে কোনো মুহূর্তে যে কেউ পড়তে পারেন অসুস্থতায়। এই তীব্র গরমে নিজেকে সুস্থ রাখা…

কনুইয়ের কালো দাগ দূর করার উপায় – নিজেই মুছে ফেলতে পারবেন!

বেশিরভাগ ব্যক্তিদের মধ্যে কনুইটির চারপাশের ত্বক হাতের বাকী অংশের চেয়ে কালো হয়।এমনকি প্রাকৃতিকভাবে কালো রঙের মানুষের…

দাঁতের হলদে ভাব ও হলদে দাগ দূর করার উপায় জেনে নিন!

দাঁতে হলদে দাগ খুব সাধারণ বিষয় আমাদের মধ্যে।অধিকাংশ লোকেরা প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে বা দাঁতের চিকিত্সা…

টেকনোলজির দ্বারা প্যারালাইজড রোগীরা কথা বলতে পারবে! সত্যি নাকি?

গবেষণার পর একটু নতুন ইলেক্ট্রিক ডিভাইসের মাধ্যমে প্যারালাইজড মহিলা রোগী কথা বলতে সক্ষম হয়েছে। এটি মূলত…

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সমূহ কি কি? ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ জেনে নিন তথ্য

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সমূহ জানতে হলে আমাদের নিচের পোষ্টটি পড়তে পারেন। আমরা  চেষ্টা করেছি ডেঙ্গু জ্বরের…

ডেঙ্গু জ্বরের চিকিৎসা ও ডেঙ্গু হলে করণীয় সম্পর্কে জানুন!

দিন দিন ডেঙ্গুর আতঙ্ক বেড়েই চলেছে। বর্তমানে ডেঙ্গুর প্রকোপ এতো বাড়ছে যে হসপিটালে শত শত ডেঙ্গু…

শিশুর জ্বর হলে করণীয় কি? শিশুর জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন!

শিশুর জ্বর হলে প্রত্যেক বাবা-মা চিন্তিত হয়ে পড়েন। সর্বপ্রথম ধৈর্য ধরুন। আর আমাদের শিশুর জ্বর হলে…

মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়

মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়ঃ আজকে আমাদের আলোচনা হল মানসিক রোগ থেকে কিভাবে সহজে মুক্তি লাভ…

চিকন থেকে মোটা হওয়ার সহজ উপায় জেনে নিন

চিকন থেকে মোটা হওয়ার সহজ উপায় জেনে নিন আজ আমি আপনাদের সাথে চিকন থেকে মোটা হওয়ার…

মেয়েদের মুখে দাড়ি-গোঁফ গজালে করণীয়

মেয়েদের মুখে অনেক সময় কিছু অবাঞ্ছিত লোম দেখা দেয়, যার ফলে চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট হয়। মেয়েদের মুখে…

ম্যালেরিয়া জ্বরের চিকিৎসা ও ম্যালেরিয়া হলে করণীয় সম্পর্কে জানুন!

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে ম্যলেরিয়া একটি আতংকের নাম। আমদের সমাজে প্রচলিত ম্যালেরিয়া নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারনা আছে ।…

উচ্চ রক্তচাপের কারণ সমূহ জেনে নিন

আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু ”  উচ্চ রক্তচাপের কারণ ” আমরা জানি স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল।ভাল থাকতে হলে…

ফিটনেস ঠিক রাখার উপায়, ফিটনেস ঠিক রাখার জন্য কি কি করবেন।

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফিটনেস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানসিকভাবে ভাল বোধ করার পাশাপাশি, ব্যায়াম আপনাকে হৃদরোগ, স্ট্রোক, স্থূলতা, ডায়াবেটিস…

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায় জেনে নিন!

প্রায় ৮৫% পুরুষের বয়স ৫০ বছর হওয়ার সাথে সাথে তাদের চুলগুলি পাতলা হয়ে যায়। কিছু ছেলে…

ম্যালেরিয়া জ্বরের লক্ষণ সমূহ জানুন! সতর্ক হোন!

ম্যালেরিয়া হল  একটি মশা-বাহিত সংক্রামক রোগ । এই রোগের মূলে আছে প্লাজমোডিয়াম গোত্রের প্রোটিস্টা যা এক…

মাছে ও দুধে ফরমালিন আছে কিনা চেক করুন।

বাংলাদেশ খুব ক্ষুদ্র একটি দেশ। এ দেশের মানুষ দারিদ্র্যের সাথে যুদ্ধ করে জীবন যাপন করে। বাংলাদেশের…

করোনার টিকা রেজিস্ট্রেশন করার নিয়ম জেনে নিন

বর্তমান বিশ্বের সবচেয়ে আলোচিত ও পৃথিবী থমকে দেওয়ার বিষয় হল করোনা ভাইরাস বা কোভিড ১৯ ।…

চিকুনগুনিয়া জ্বরের চিকিৎসা ও চিকুনগুনিয়া হলে করণীয় সম্পর্কে জানুন!

চিকুনগুনিয়া এক ধরনের মশাবাহিত ভাইরাসজনিত রোগ।এই রোগ এর কারণে তেমন মৃত্যু ঝুকি না থাকলেও শরীরে অন্যান্য…

চিকনগুনিয়ার লক্ষণ সমূহ জানুন! সতর্ক থাকুক সব সময় (KFPlanet Health)

চারিদিকে করোনার কারণে জ্বরের সাথে সাধারণ জ্বর ও হচ্ছে। প্রায় প্রতিটি বাড়িতে কেউ না কেউ জ্বরে…

করোনা ভাইরাসের নতুন লক্ষণ সমূহ জানুন! সতর্ক থাকুক সব সময় (KFPlanet Health)

বিগত দুই বছর ধরে করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে আতঙ্কের আরেক নাম। ভাইরাসটি ক্ষণে ক্ষণে রুপ বদলে আগের থেকে…

সাপে কামড়ানোর লক্ষণ ও সাপ কামড়ালে করনীয়

সাপ কে ভয় পাই না এমন মানুষ খুব কম আছে। পৃথিবীতে পতিনিয়ত অনেক মানুষ মারা যাই…

কভিড-১৯ কি? করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার উপায়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভাইরাসের জন্মস্থান চীন প্রায়  ০৪ মাস পরে প্রায় শুন্যের কোঠায় নিয়ে গেছে আক্রান্তের সংখ্যা…

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার উপায় (টিপস জেনে নিন!)

ভাল ঘুম মানুষের জীবনে অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।এটি আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করে এবং আপনার শরীর এবং…

বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যা ও সমাধান সম্পর্কে বিশদ জানুন!

প্রায় ১.২ বিলিয়ন মানুষ বা বিশ্বের জনসংখ্যার 6 জনের মধ্যে ১ জন ১০ থেকে ১৯ বছর…

মোবাইল টাওয়ারের রেডিয়েশন স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

মোবাইল ফোন টাওয়ারগুলি বিপুল পরিমাণে ক্ষতিকারক আরএফ (রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি) বিকিরণকে “মাইক্রোওয়েভ” বিকিরণ হিসাবেও পরিচিত করে। আপনি…

ঠান্ডা কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা জেনে নিন!

সাধারণভাবে বলতে গেলে, কাশি পুরোপুরি স্বাভাবিক। কাশি আপনার গলা কফ এবং অন্যান্য জ্বালা থেকে পরিষ্কার রাখতে…

করোনা ভাইরাস কিভাবে ছড়ায় তা জেনে নিন।

করোনাভাইরাস সংক্রমণের ফলে চীন,ইতালি,স্পেন,ইরান,ফ্রান্স  সহ ১০০ টির বেশি দেশে যে রোগ ছড়িয়ে পড়েছে – তাতে এ…

পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়-ওজন কমানোর উপায়

আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু হলো পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়। ওজন কমানোর উপায় জানতে আমাদের সকল পোস্ট…

বিজ্ঞাপন দিতে চাইলে যোগাযোগ করতে পারেনঃ kfsoft@yahoo.com যে কোন প্রয়োজনেঃ kfplanetbd@gmail.com