প্রাকৃতিকভাবে চুল গজানো এবং ঝরে পড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। বর্ষা ঋতু আসলেই গরম থেকে কিছুটা স্বস্তি মিললেও চুল পড়ার সমস্যা যেন কয়েক গুণ বেড়ে যায়। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বর্ষাকালে বেশি থাকে বলে সারা বছরের তুলনায় এই ঋতুতে চুল পড়া সমস্যা বাড়তে থাকে। কাজের জন্য যারা সারাদিন ঘরের বাহিরে থাকেন এবং চুলের যত্ন নেওয়ার সময় পান না তারা চুল পড়া কমানো এবং চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান। কেমিক্যাল যুক্ত পণ্যের বদলে রান্নাঘরে থাকা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে সহজেই চুল পড়া সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। এ পর্যায়ে আমরা চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।
চুল পড়ার প্রধান কারণ কি?
প্রতিদিন চুল আঁচড়ানোর সময় বা অন্য সময়ে ১০০ বা ১৫০ এর বেশি চুল ঝরে পড়ে তাহলে এটি অস্বাভাবিক বলে ধরে নিতে হবে। প্রতিনিয়ত অস্বাভাবিক হারে চুল পড়ার কয়েকটি কারণ রয়েছে। কারণগুলো হলো:
- অপর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম এর ফলে মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়তে পারে,
- মাথার ত্বকের সমস্যা থাকলে চুল পড়ে,
- পুষ্টির অভাবজনিত কারণে চুল পড়ার হার বেড়ে যায়,
- চুলে অত্যাধিক প্রসাধনী ব্যবহার করার কারণে চুল ঝরে পড়ে,
- গর্ভকালীন সময়ে প্রাকৃতিকভাবে চুল ঝড়ে পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়,
- হরমোনের সমস্যা বা বংশগত কারণে চুল পড়তে পারে,
- পুরুষদের ক্ষেত্রে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ায় এর জন্য প্যাটার্ন হেয়ার লস হতে পারে,
- কেমোথেরাপি গ্রহণের ফলে চুল ঝরে পড়ে,
- চুল ঝরে পড়ার অন্যতম কারণ হলো ছত্রাক আক্রমণ বা খুশকি,
- অতিরিক্ত টাইপ করে চুল বাঁধলে এবং চুলে হিট দিলে চুল ঝরে পড়ে,
- ভেজা অবস্থায় চিরুনির সাহায্যে চুল আঁচড়ালে গোড়া থেকে চুল উঠে আসে।
চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়
শারীরিক যেকোনো সমস্যার বহিঃপ্রকাশ যেন চুল ঝরে পড়া দিয়ে শুরু হয়। প্রতিনিয়ত চুলের যেসব সমস্যায় আমরা আক্রান্ত হচ্ছি তা থেকে পরিত্রাণের জন্য এখন জেনে নেব মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে।
আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার
বিভিন্ন রংয়ের শাক যেমন: পালং, নটে শাক, বিন্স, গাজর, সিম, কপি তে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। এছাড়া কলার মোচা বা কলার থোরে পাওয়া যায় ভিটামিন বি, আয়রন এবং ফোলিক এসিড, যা চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে।
কারি পাতার ব্যবহার
যেকোনো উপায়ে প্রতিদিন কারি পাতা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। তরকারিতে কারি পাতা ফোড়ন দিয়ে অথবা কারি পাতা ভেজানো পানি পান করে চুল পড়া বন্ধ করা যায়। আপনি চাইলে নারকেল তেলের সাথে কারি পাতা ফুটিয়ে ঠান্ডা করে সেই তেল মাথায় এপ্লাই করতে পারেন।
শিকাকাই ও দই এর ব্যবহার
দুই চামচ শিকাকাই এর সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণ দই মিশিয়ে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত অন্তত ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখতে হবে। পরে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিলে ভালো ফলাফল পাবেন।
লেবু ও নিম পাতার ব্যবহার
নিম পাতার পাউডার এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে চুলে এপ্লাই করলে ম্যাজিক এর মত কাজ করবে। নিম পাতার পাউডার এবং লেবুর রস একত্রে চুলে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর শ্যাম্পু করতে হবে। সপ্তাহে অন্তত দুইদিন করে ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত হবে।
আমলকি ও লেবু এর ব্যবহার
চুলের ঘনত্ব অনুযায়ী পরিমাণ মতো আমলকি বাটার সাথে দুই চামুচ লেবুর রস মিশিয়ে তুলে অন্তত ১ ঘন্টা লাগিয়ে রাখতে হবে। এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেললেই বুঝতে পারবেন চুলের গোড়া শক্ত এবং মজবুত হয়েছে।
পেঁয়াজের রস এর ব্যবহার
পেঁয়াজে বিদ্যমান সালফার চুল পড়া কমাতে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে। পরিমাণ মতো পেঁয়াজের রসের সাথে নারকেল তেল মিশিয়ে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রেখে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেললে ভালো ফলাফল পাবেন।
ডিম এর ব্যবহার
ডিম এ বিদ্যমান প্রোটিন এবং বায়োটিন চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। ডিমের সাথে টক দই, মেহেদি পাতা, কারি পাতা, মেথি, অলিভ অয়েল/ নারিকেল তেল মিশিয়ে হেয়ার মাক্স তৈরি করতে পারেন।
ক্যাস্টর অয়েল এর ব্যবহার
যাদের মাথার তালু থেকে চুল পড়ে খালি হয়ে যায় তারা মাথার তালুতে ক্যাস্টর অয়েল লাগিয়ে কিছুটা সময় ম্যাসাজ করতে থাকুন। এতে করে চুল লম্বা হবে এবং চুল পড়া কমতে থাকবে।
চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়
চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য জানতে হবে চুল না পড়ার উপায় এবং কি খেলে চুলের গোড়া শক্ত হয় সে সম্পর্কে।
চুল পড়া বন্ধ এবং চুলের গোড়া শক্ত করার জন্য জবা ফুলের নির্যাস ব্যবহার করুন। জবা ফুলের পাপড়ির পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগালে খুব দ্রুত চুলের গোড়া শক্ত হয়।
আমলকিতে বিদ্যমান ভিটামিন সি ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট চুলের ফলিকলকে মজবুত করার পাশাপাশি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। নারিকেল তেলের সাথে আমলকির রস সপ্তাহে অন্তত দুইদিন ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্ত হয়।
গ্রীন টি ফুটিয়ে ঠান্ডা করে মাথার তালুতে লাগালে ডিএইচটি নামক হরমোনকে বাঁধাগ্রস্ত করতে পারে, ফলে সহজেই চুলের গোড়া শক্ত হয়।
মেথি ভেজানো পানি পান করলে বাবা মেথি বেঁটে মাথায় লাগালে সহজে চুলের গোড়া শক্ত হয়। টক দই এর সাথে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান মিশিয়ে চুল তৈরি করে মাথায় লাগালেও চুলের গোড়া শক্ত হয়।
মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান গুলো ব্যবহার করেও যদি ভালো ফলাফল না পান তাহলে ভিটামিন ট্যাবলেট ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করার প্রয়োজন রয়েছে। এছাড়া চুলের যত্নে বিভিন্ন ধরণের হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টস ব্যবহার করতে পারেন, যা খুব দ্রুত আপনার চুলের যাবতীয় সমস্যার সমাধান দেবে। অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় অবশ্যই ঔষধ এবং চিকিৎসার প্রয়োজন রয়েছে। অস্বাভাবিক চুল পড়া কোন ভাবেই নিরাময় করার না গেলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
উপসংহার
প্রিয় পাঠক বৃন্দ, আজকের আর্টিকেলে আমরা চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় সম্পর্কে আপনাদেরকে বিস্তারিত তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেছি। আশা করি আমাদের আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়লে আপনারা চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান পাবেন। চুল পড়া এবং চুলের অন্যান্য সমস্যা সম্পর্কে যদি আপনাদের আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে ভুলবেন না। আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
